Deel 1: Oestrogeenafname en het effect op je huid
Je huid kan gevoeliger worden
De (peri-)menopauze is een periode waarin er veel verandert in je lichaam en dat zie je ook aan je huid. Tijdens de perimenopauze, de jaren rondom de menopauze, gaan vooral de oestrogeen- en progesteronspiegels meer fluctueren. Dat kan je huid gevoeliger, droger of minder stevig maken. In drie blogs zullen we uiteen zetten wat de effecten van de (peri-)menopauze op je huid zijn door invloed van de verschillende hormonen, te beginnen met oestrogeen.
Minder oestrogeen = minder collageen
Oestrogeen speelt een belangrijke rol bij de aanmaak en het behoud van collageen, het belangrijkste structurele eiwit van de huid. Collageen zorgt samen met elastine voor stevigheid, veerkracht en een gladde huidstructuur. Wanneer het oestrogeenniveau tijdens de (peri-)menopauze begint te dalen, neemt ook de collageenaanmaak af. Hierdoor kan de huid geleidelijk dunner en minder stevig worden en neemt de elasticiteit af. Fijne lijntjes en rimpels kunnen daardoor zichtbaarder worden en de huid kan slapper aanvoelen. De afname van collageen is een van de belangrijkste redenen waarom de huid rond de menopauze soms in relatief korte tijd zichtbaar verandert.
Minder oestrogeen = minder hyaluronzuur en vocht
Oestrogeen ondersteunt daarnaast het vermogen van de huid om vocht vast te houden. Het stimuleert onder andere de aanwezigheid van hyaluronzuur in de huid. Hyaluronzuur is van nature in onze huid aanwezig en kan grote hoeveelheden water binden. Naarmate het oestrogeenniveau daalt, neemt ook de hoeveelheid hyaluronzuur in de huid af. Daardoor kan de huid minder vocht vasthouden en voelt zij sneller droog, trekkerig of minder soepel aan. Een vochtarme huid oogt bovendien vaak minder vol en glad, waardoor fijne lijntjes extra zichtbaar kunnen worden. Goede hydratatie en gebruik van hyaluronzuur wordt daarom tijdens en na de menopauze steeds belangrijker.
Minder oestrogeen = verandering in talg, huidbarrière en gevoeligheid
De invloed van oestrogeen gaat echter verder dan collageen en hydratatie. Het hormoon speelt ook een rol bij de talgproductie, de doorbloeding en het functioneren van de huidbarrière. Door de hormonale veranderingen kan de huid droger worden, terwijl sommige vrouwen juist last krijgen van onzuiverheden of een veranderde talgproductie. Ook kan de huidbarrière minder optimaal functioneren, waardoor de huid gevoeliger kan reageren op invloeden van buitenaf, zoals kou, warmte, wind, vervuiling en bepaalde cosmetische ingrediënten. De huid kan daardoor sneller rood, geïrriteerd of trekkerig aanvoelen. Het is dus niet vreemd wanneer je merkt dat je vertrouwde skincare ineens minder goed lijkt te werken. Je huid is niet alleen ouder geworden; ze is door de hormonale veranderingen daadwerkelijk veranderd en heeft daardoor mogelijk andere behoeften gekregen.
Gebruik milde producten die hydrateren en je huidbarrière voeden.
De (peri-)menopauze is een fase die uitnodigt om je huid beter te begrijpen en veranderende ondersteuning te bieden. Kies voor hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur, ondersteun de huidbarrière met voedende lipiden en ceramiden en voeg antioxidanten toe om de huid te helpen beschermen tegen dagelijkse invloeden van buitenaf. Ook vitamine C, niacinamide en plantaardige oliën kunnen waardevolle onderdelen zijn van een (peri-)menopauze-routine. En vergeet overdag je SPF30 niet: UV-straling blijft een van de belangrijkste externe factoren die huidveroudering versnellen.
Welke producten van Witlof passen hier goed bij?
We geloven in een milde, natuurlijke aanpak waarbij je de huid geeft wat ze nodig heeft, die juist werkt wanneer je hormonen veranderen. We gebruiken alle bovenstaande ingrediënten in onze producten. En al onze crèmes bevatten bijvoorbeeld hyaluronzuur.
Een milde, ondersteunende routine is makkelijk samen te stellen met de Gentle Cleansing Milk en de Balancing Toner om te reinigen, de Hydrating Calming Lotion voor hydratatie en kalmering, het Regenerating Oil Serum om te voeden en beschermen, de Rich Facial Cream voor het versterken van de huidbarrière en de Nourishing of Tinted Day Cream SPF30 om pigmentverschuivingen te voorkomen. Easy does it!
