Deel 3: Door toename van androgenen kan je acne krijgen.
Je huid verandert mee met je hormonen
In de eerste twee blogs van deze serie keken we naar oestrogeen en progesteron en hun invloed op de huid tijdens de (peri-)menopauze. Maar er is nog een groep hormonen die een belangrijke rol speelt: de androgenen.
Androgenen zijn hormonen die we vaak associëren met mannen, maar ook vrouwen maken deze hormonen aan, testosteron is de bekendste. Tijdens de (peri-) menopauze verandert de balans tussen de verschillende geslachtshormonen. Oestrogeen daalt uiteindelijk sterk, terwijl androgenen niet altijd in hetzelfde tempo afnemen. Daardoor kan hun invloed op de huid relatief sterker worden.
Androgenen kunnen zorgen voor meer talg, onzuiverheden en puistjes
Androgenen stimuleren onder andere de talgklieren en spelen daardoor een belangrijke rol bij talgproductie en acne. Tijdens de perimenopauze kan je daarom ineens weer last krijgen van onzuiverheden, een vettere T-zone of puistjes, bijvoorbeeld rond de kin en kaaklijn. Tegelijkertijd kunnen andere delen van je gezicht juist droog en gevoelig zijn. Een huid die tegelijkertijd droog én onrustig is, is in deze levensfase dan ook niet ongewoon.
Verandering in haargroei
Androgenen spelen daarnaast een rol in de haarzakjes. Door de nieuwe hormonale balans kan er meer zichtbare haargroei ontstaan op bijvoorbeeld kin of bovenlip, terwijl het haar op de hoofdhuid juist dunner kan worden. Genetische aanleg, leeftijd en de gevoeligheid van haarzakjes voor hormonen bepalen mede hoe sterk je dit merkt. Hormonen vertellen dus niet het hele verhaal, maar ze helpen wel verklaren waarom huid en haar tijdens de menopauze ineens anders kunnen reageren.
Ga niet hard scrubben
Krijg je ineens puistjes, dan is de neiging misschien om je huid extra goed te reinigen of sterk te exfoliëren. Maar juist tijdens de (peri-)menopauze kan dat averechts werken. De huid kan door de andere hormonale veranderingen tegelijkertijd droger en gevoeliger zijn geworden. Een huid met onzuiverheden hoeft niet te sterk ontvet te worden. Het doel is om de huid te verzorgen en de talg en onzuiverheden in balans te houden, zonder de natuurlijke huidbarrière onnodig te belasten.
Kies voor milde producten.
Ook bij een onrustige huid blijft een milde, gebalanceerde routine de basis. Reinig zonder uit te drogen en kies voor hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur. Ondersteun de huidbarrière met goede vetten en ceramiden en gebruik kalmerende ingrediënten wanneer je huid gevoelig of rood is. Niacinamide kan helpen bij het ondersteunen van de huidbarrière en het reguleren van talg. Bij onzuiverheden kan een milde exfoliatie met mate worden ingezet. En vergeet overdag je SPF30 niet.
Welke producten van Witlof Skincare passen hier goed bij?
We hebben een speciale menopauze bundel samengesteld. De set bevat producten die passen bij onze milde, natuurlijke aanpak die de huid ondersteunt wanneer haar behoeften veranderen.
De set bevat een fijne basisroutine die begint met de Gentle Cleansing Milk en Balancing Toner, gevolgd door de Hydrating Calming Lotion voor hydratatie en kalmering. Het Regenerating Oil Serum voedt en beschermt, terwijl de Rich Facial Cream extra verzorging biedt wanneer de huid droger of kwetsbaarder aanvoelt. Overdag sluit je af met de Tinted Day Cream SPF30, of de Nourishing Day Cream SPF30.
Is je huid tijdelijk wat onrustiger? Ga dan niet meteen harder reinigen of exfoliëren, maar houd de basis mild en geef je huid de tijd om weer in balans te komen. Easy does it!
